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Lapin Nordic Fitness Club Newsletter 2014.7.11 Vol.70
大型台風日本縦断ッ。みなさんのお住まいの地域は大丈夫だったでしょうか?また局地的な大雨の災害もあり、この時期気をつけたいところですね。台風接近の場合はもちろんノルディックウォーキングなんてできませんが、台風が去った後も要注意。気温が急上昇しやすいので、暑さ対策必須です!!

@チームLapin

スピードって大切! R-ski_dp 夏至が過ぎ、日に日に数分ずつ陽がが短くなるフィンランド。といってもPM11時までまだまだ明るいこの時期。

 フィンランドの夏の人気スポーツと言えば、ノルディックブレーディングですね!朝から晩まであちらこちらで見かけます。私も親しみのあるスポーツなのでよくやります(私の場合はローラースキーを使用)。気軽にできちゃう、環境が整ってる、というのが第一の動機。

そして爽快なスピード感、これまた大きな動機です。普通の自転車よりよっぽど早い(特に上り坂)。

 ただスピードには要注意。自分で制御不能な速度に達すると危険です。自転車でもそう。車もそう。なんでもそうなんです、制御不能ほど怖いものはありません!だからその手前のスピードで楽しむのが鉄則ッ。

 さて、ノルディックウォーキングにスピード制限ってありますか?

自分の能力以上のスピードが、疲労や怪我の原因になるかもわかりませんよ。自分の適正なスピードを知るって大切だと思います。

ノルディック最前線@チームLapin

お勧めイベント気が早い?10月のビッグイベントを2つ紹介!早速カレンダーにスケジュールを抑えよう!!

ノルディックフォーラム 沖縄

2014年10月18日(土) フォーラム;13時〜17時 交流会:18時〜20時
10月19日(日) ノルディックウオーキング:10時〜15時

年に1回行われる、NPO法人・日本ノルディックフイットネス協会主催による全国大会、今年は 沖縄県です。青い海、広い空、真っ白な砂浜、沖縄でノルディックウオーキングを楽しみます。

今年のテーマ 会員か作る、会員のための、ふれあいの場 全国の皆さんと交流を深める!です。

会場 沖縄県名護市 21世紀の森公園で行われます。

後援:フインランド大使館、沖縄県・沖縄県体育協会・沖縄県社会福祉協議会、沖縄観光コンベンションビュロー

エントリーは8月より開始 詳細>> http://www.jnfa.jp/

ノルディックハーフマラソン in 長野

いよいよ10月26日(日)開催、ノルディックハーフマラソンin長野(飯綱町)のオンラインエントリー7/17〜が始まります!

公式サイト http://nordicmarathon.info/nagano/

○ノルディックハーフマラソンとは? マラソン!?と聞いて競技を連想される方も多いでしょう。 ノルディックマラソンは競技ではありません。 タイムや順位を競うものではなく、自分の力で、自分のペースでフィニッシュを目指しましょう!

【ポイント1】JNFAアンバサダーの荻原健司さんのゲスト参加が決定!
【ポイント2】コースはトレイル、湖畔、ロードが入り混じりバラエティ豊かです!
【ポイント3】スタート・ゴール地点には温泉がございます。汗をかいた状態で車に乗る事もありません!
【ポイント4】完歩した後は天狗の館でおいしいお弁当を頂きます!(参加費に含みます)
【ポイント5】オリジナル完歩賞(Tシャツ)がもらえます! 皆さんのお越しをお待ちしております!

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